在生命的最初几年，每个人都发挥着孩子独有的智慧，做出那些最有利于我们成长的早期决定。但当我们渐渐长大，这些决定却似乎慢慢变得不合时宜，让我们屡屡受挫。

用当年的决定应对现在的世界，我们多少会感到力不从心。而出于成年人的傲慢，像孩子一样活在“此时此地”的智慧，早已被我们抛在身后了。

在即兴人生课堂上，我们一起玩喜剧游戏，一起回到孩童的状态，重拾那份我们与生俱来的勇气与智慧。一边欢笑，一边让改变在“此时此地”发生，练就应对未知的即兴本领！

对我们来说，坏消息是，现实世界永远有挑战，但好消息是，即兴的你永远有智慧！

课程流程：

1. 即兴理论讲解：yes和and

2. 热身游戏

3. 即兴喜剧游戏

4. 即兴在生活中的应用，结合TA理论的分享感悟

上一期课程，同学们的撒欢儿现场~

课程特色：

1. 安全的环境，秉持“yes and”和“我好，你好”的态度

2. 高频率高质量的无条件积极安抚（有可能笑掉大牙的欢笑体验）

3. 强调此时此地，从身体和情绪层面，使改变和玩耍同时发生

4. 结合TA理论的分享，帮助参与者加深觉察和做出改变

时间与课程主题：

上半场：5月16日上午9:30 - 12:00（12:30）

1. 觉察的力量，唤醒自由儿童

2. 当“小教授”遇到驱力信息、禁止信息

（休息）

下半场：5月16日下午13:30 - 16:00（16:30）

3. “我好，你好”与“yes and”

4. “此时此地”与“好奇心”

（说明：每节课时长为2.5小时，根据课堂情况，最多延长至3小时）

大盟撒欢儿ing~

适合人群：

1. 为自己“害羞”“放不开”而苦恼

2. 太迁就别人，好像丢掉了自己

3. 总期待给自己一个“突破”，却犹豫了好久

4. 容易焦虑

5. 好久没有开心大笑过啦

带领老师：

徐丽丽

中国沟通分析协会副理事长；国际沟通分析师（CTA）；国际沟通分析协会（ITAA）会员；TA咨询中心创办人；中国心理学会注册心理师；中国科学院心理学硕士

畅销书《四大沟通模式：怎么说比说什么更重要》《沟通赢家：玩转四大沟通模式》《你好，压力》作者。

吕大盟

心理咨询师

即兴喜剧培训师

中国TA应用顾问

带领即兴喜剧工作坊400余小时，为100余位明星嘉宾提供出镜前的即兴表演和减压指导

课程设置：

1. 软件：Zoom

2. 时间：

上半场：5月16日上午9:30 - 12:00（12:30）

下半场：5月16日下午13:30 - 16:00（16:30）

3. 人数：10人

4. 设备：电脑（游戏要求看到所有成员，手机屏幕小不方便查看与操作）

5. 费用：580元

注意事项：

1. 所有成员全程开摄像头（某些游戏可能要求关闭摄像头除外），禁止成员录像

2. 留好空间方便站起来活动，有些游戏需要起立完成

3. 为彼此创建安全封闭的环境，谢绝家人一同观看

报名方式：

咨询及报名电话：010-52405298  13801187621（同微信）  18210239164（同微信），陈老师，王老师

如需开发票请汇款至公司账户：

开户行：上海浦东发展银行北京菜户营支行

户名： 北京卓越成长文化传播有限公司

账号：91270154800004484

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工商银行：（陈蕾）

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