为什么我们一生都在不断地追寻自己的目标,努力提升自己,但是在面对亲密关系时却常常陷入恐惧、内疚、自责与无力中?


背景

你在恋爱或是婚姻家庭中的亲密关系里,是否会有这样的烦恼?


  • 很想把心里的纠结和痛苦告诉对方,却不知道如何表达;

  • 担心关系被破坏即使生气了也忍着,积累到最后大爆发;

  • 相处时间长了,感觉话题越来越少,越来越疏远;

  • 经常为小事情争吵,每次都互不相让,最后不欢而散;

  • 和伴侣在一起常常有一种透不过来气的感觉,可是却离不开,不知如何是好。


为什么我们一生都在不断地追寻自己的目标,努力提升自己,但是在面对亲密关系时却常常陷入恐惧、内疚、自责与无力中?


我们的亲密伴侣,是来帮助我们更加认识自己,疗愈我们的创伤,最终找回自己的。追求亲密是每个人內心深切的需求,但唯有在自主下的亲密,才能在满足自我需求与满足亲近需求间取得平衡。此次的“迈向亲密”的系列视频课程,将透过TA沟通分析的视角,来和大家讨论如何维系伴侣亲密的主题。



授课老师

陈雅英

2001年取得国际沟通分析师资格

2017年取得国际沟通分析督导师及教师资格

台湾师范大学教育心理与辅导研究所

中华沟通分析协会TA专业训练讲师与督导(15年经验)
TTAA家暴防治处遇训练讲师与团体带领者(13年经验)

曾任高雄市家暴防治中心,台南家暴中心等外聘督导

著作:
TA专业论文集翻译
TA取向的家暴训练模式
如何运用TA于灾后重建工作,
高中生涯规划,生命教育教科书撰写



招募对象

1、希望在亲密关系主题中进行更多的探索的伙伴

2、在亲密关系领域工作的心理咨询师、婚姻咨询师、社工师等专业人士



课程内容


8大模块、12讲


模块1、伴侣间的五种合约,维系亲近与独立的平衡

第1讲和第2讲是透过伴侣间的五种合约与如何维系亲近与独立需求的平衡,来探讨你和另一半的关系动力与亲密要素。


模块2、洞悉亲密关系中的沟通暗礁,学习伴侣间的权力平衡与游戏处理

第3讲到第5讲会透过安抚,漠视与伴侣间的权力与游戏,来洞悉关系中的安抚互换模

式与沟通暗礁,并从中学习关系中的权力平衡以及如何处理伴侶间的心理游戏。


模块3、解决伴侣间的冲突,变痛点为契机

第6讲则专门讲述伴侣间的冲突解决。这是伴侣相处中的痛点,也是让彼此成长的契机。


模块4、学习伴侣间的相互发展与支持

第7讲则对伴侣关系的发展有所着墨,并学习相互给与发展的确认与支持。


模块5、脚本对亲密关系的影响

第8讲和第9讲则探讨原生家庭对伴侣关系的影响,特別是扭曲与早期決定对关系的影响。此部份将透过《再生之旅》的许多实例,来检视脚本对关系的影响,期盼能带給大家一些对伴侣关系的反思与看见,并重新学习与伴侣的互动。


模块6、经营亲密关系的十大任务

第10讲则会综合上述,提醒大家经营关系的十大任务,期盼能透过学习与觉察,从关系中的自己先改变起,并学习用邀请替代抱怨,用感谢替代要求,让亲密关系有良好的循环。


模块7、亲密关系中的好合好散,如何好好说再见

第11讲则会谈谈当关系走到尽头,如何好好说再见,并为自己做好分离的准备。


模块8、亲密关系中的自我照顾

第12讲则会谈谈在关系中的自我照顾,建构与自我的亲密。最后做个小回顾。




课程特色

此次课程会透过实例、短讲、问答与课间小实验来进行,期盼大家能动用所有自我状态的能量来学习体会,特別是行动与实验。



课程设置


时间:十二次,2020年6月3日第一次,每周三晚上20:00-21:30

平台:zoom

费用:2280, 疫情期间协会提供较大力度折扣支持七五折:1680元。(转发朋友圈并截图给协会的工作人员即可享受此优惠价格


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报名方式

电话及微信:13801187621,  


TA协会诚挚邀请大家来一起学习探讨、共同成长,相信这一定会是一场有趣而充实的旅程,等你喔~~~



一个有性格的公众号

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关于TA(人际沟通分析学)

TA,一个治标又治本的沟通心理学

在TA里,我们把自我分成父母、成人和儿童,分别用P/A/C来代替,所以,你知道吗,两个人的沟通好像是6个人在对话。

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2020-06-01